为帮助学生提升人际交往能力，建立更加和谐、积极的人际关系。我校心理健康与咨询中心于12月13日下午15点30分在晴天心理站团辅室对同学们开展了一场以人际关系为主题的团辅活动，由余宾老师主讲，共计14人参与。
首先，大家通过大风吹和小风吹热身活动，调动了现场气氛，缓解了参与者刚进入陌生环境的局促感。紧接着是分组活动，每位参与者通过肢体语言表述特定的词汇来寻找和自己词汇相同的队友，此环节有利于参与者锻炼非语言沟通能力，通过身体来表达思想，克服人际沟通的恐惧，深刻体会到身体语言在人际沟通中的独特力量。
随后，参与者按照上一轮的分组进行滚雪球式自我介绍游戏，在互动中逐步加深对彼此的了解，信息的传递与记忆让团队成员间的联系更加紧密。接下来的“情系千千结”游戏将活动推向高潮，在动感的背景音乐下，小组成员们手牵手形成复杂的绳结，并在大家的交流和互助下，顺利将肢体绳结解开。分组与集体参与的形式，让大家在解开绳结的过程中，感悟团队协作与沟通的重要性。
在本次活动的最后，大家都围在一起，每人用一个词语分享对此次团辅的感受。同学们纷纷表示参与本次活动学到很多，心情更加愉悦，释放了许多压力，增进了参与同学们之间的感情，提升了人际交往能力。此次团体心理辅导活动为同学们搭建了探索人际关系的桥梁，助力构建更加和谐、温暖的人际网络，也让更多同学们意识到用心经营人际关系能够为生活与工作注入源源不断的正能量。
（心理健康教育与咨询中心供稿）
