5月25日，谐音“我爱我”，是一个寓意深远的日子。计算机学院和大数据学院精心策划了以“525我爱我-你本耀眼，何须他光”为主题的心理健康日活动，旨在通过一系列互动性强、参与度高的活动，提升同学们的心理健康意识，提醒同学们关爱自己，关注身心健康，共同营造一个积极向上、和谐共处的校园环境。
活动当天，玉棠书院与横山书院化身为欢乐与温暖的海洋，各项精心设计的活动逐一展开，吸引了众多同学的热情参与。在扎堆朋辈空间自由树脂初体验环节同学们齐聚一堂，在老师的指导和帮助下，利用手中的树脂、模具等工具，充分发挥想象力，创作出了一件件独一无二的艺术品。从娇艳的花朵到活泼的小狗，每一件作品都承载着同学们对生活的热爱与对自我的表达。爱自己的100件小事更是将现场气氛推向了高潮。在活动场地的墙上挂满了记录着简单却意义深远的小事的卡片。同学们在轻柔的音乐声中漫步于卡片之间，每经过一张卡片，都会停下脚步，细细品味其中的深意。“每天夸自己一句”“学会化妆”“懂得感恩”等等这些看似微不足道的小事，却让同学们在忙碌的学习生活中找到了属于自己的小确幸，学会了珍惜并关爱自己。
与此同时，“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒活动也在横山书院如火如荼地进行中。早在活动前期，学院就在校园内设置了心情盲盒制作区，鼓励同学们写下自己的心情故事、烦恼或愿望。活动当天，同学们从心情盲盒投放箱中随机抽取盲盒，阅读内容后留下自己的回复或鼓励的话语，再将盲盒放回投放箱，由下一位未知的同学解答。这一温馨而富有创意的环节，让同学们在分享与倾听中感受到了来自他人的温暖与关怀，有效缓解了焦虑情绪，增进了彼此之间的情感交流。
在此次精心策划的香囊制作活动中，我们特别为同学们准备了两种特色香囊——一是专为抵御夏日蚊虫侵扰而制的驱蚊香囊，其内精选多种天然草本精华，散发着淡雅而持久的芬芳，为同学们的夏日时光增添一份宁静与舒适；二是针对因焦虑烦躁而夜不能寐的学子，特别调配的助眠香囊，融合了安神助眠的草本成分，轻柔地释放着舒缓的气息，仿佛夜风中低语的呢喃，引领着心灵回归平静，让每一个夜晚都能伴着甜美的梦境安然入眠。当一个个散发着淡淡香气的香囊在同学们手中诞生时，大家的脸上都洋溢着满足与自豪的笑容。香囊不仅具有实用价值，更承载着同学们对美好生活的向往与追求，同时也让大家在动手制作的过程中感受到了传统文化的魅力与心灵手巧的乐趣。
通过参与活动，同学们深刻体会到了关爱自我的重要性，学会了如何更好地认识自己、接纳自己、爱护自己，促进了彼此的情感交流与互助，加深对于自我关爱的认识，提高对心理健康问题的认识和重视程度，进一步推动学院心理健康教育工作的深入开展。
特别是香囊制作体验环节，不仅让同学们在动手制作中感受到了传统文化的魅力，还为大家提供了一种新颖的减压方式，有助于缓解学习压力，提升心理健康水平。
此次计算机学院&大数据学院携手举办的“你本耀眼，何须他光”心理健康日活动不仅让同学们在轻松愉快的氛围中收获了知识与快乐，更让关爱自我、关注心理健康的理念深入人心。展望未来，我们满怀热忱，殷切期盼此类活动能够薪火相传、历久弥新，持续为莘莘学子的心理健康构筑起坚实的防护屏障，守护每一颗年轻心灵的璀璨光芒。
拍摄：冯子嘉、邓新月
撰稿：张舒晴、丁滢
计算机学院 供稿
綦江校区学生处 转稿
