为落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，提升学生心理健康素养，学生处心理健康教育与咨询中心联合宿舍管理中心于2024年11月6日在明善图书馆前广场，举办“綦享情绪之美，塑造完满人格”11.25心理健康月启动仪式，依托色彩心理学，开展情绪管理主题活动，旨在呼吁全校区师生觉察自身情绪，培养健康心态，形成积极心理品质，促进完满人格成长。
色彩表达情绪，共述人格探索之路
为加深同学们对色彩心理学和九型人格理论的了解，关注日常生活下中自身的情绪状态，此次启动仪式将色彩心理学与九型人格巧妙结合，为同学们提供了一个科学探索自我的新途径。
红色象征着力量和勇气，能够激发同学们的积极性和行动力（成就型、领袖型）。蓝色带来安静和信任感，有助于同学们在需要冷静思考和追求完美的任务中保持专注和细致（完美型、怀疑型）。紫色代表着创造力和灵感，可以激发同学们的想象力和对未知的好奇心（浪漫型、探索型）。黄色象征着阳光和活力，能够提升同学们的精神状态，带来愉悦和乐观（快乐型）。绿色让人联想到自然和宁静，有助于减轻压力，促进和谐人际关系（浪漫型、探索型）。通过了解这些色彩与人格特质的联系，同学们可以更好地关注自身情绪状态，调整行为，以适应不同的学习和社交场景，从而提高生活质量。
活动塑造人格，共留当下美好回忆
同学们积极参与，结伴同行，遵守现场秩序，有序投入到这场情绪与人格相结合的探索活动中。学习相关心理知识，感受情绪之美。
“活跃的催化剂”（黄色）点位通过“卡牌配对”活动让同学们体验快乐型人格的活力和提高捕捉幸福的能力；“个性艺术家”（蓝色）点位通过“情绪绘画接龙”活动，让同学们在限时情况下发挥专注力和分析能力；“有力的指挥者”（红色）点位协作“手脚并用”，合理分工，实现共同目标；“和平的促进者”与“文明的推动者”（绿色）点位上通过“情绪垃圾桶与好心情加分墙”活动引导同学们以叙事写作，觉察自身情绪状态，通过“互帮互助墙”活动，帮助同学们树立寝室文明观，感受互助的力量；“趣味的冒险家”（紫色）点位以“盲盒探险”使同学们克服未知事物的恐惧，迈出探索的步伐，感受生活中神秘与惊喜。
落幕开启新程，共话情绪寄语未来
积极地情绪体验能促进个体自信、积极向上的态度，使其表现出友善、乐观的人格特点，从活动中觉察、接纳、面对和调节情绪，从而整合资源去调整和改变。活动最后，同学们在“情绪斑斓画卷”上书画本次活动学习到的情绪管理的经验，从而增强信心，实现积极心态的转换。40米长卷绘制的不仅是同学们参与活动的心得体悟，也是对多彩人生的美好期待。
在本次活动中，同学们体会了管理情绪的方法，结合对于不同人格类型特点的理解，探索自身人格，发挥人格潜力，完善自身不足，通过活动丰富健康人格的“厚度”。本次11.25心理健康月启动仪式的顺利举办，代表着2024年11.25心理健康月的全面开始，届时心理健康教育与咨询中心将会面向全校区师生开展形式多样的主题系列活动，提供优质心理服务与心理资源，打造育心队伍，陪伴、呵护师生身心健康，引导师生关注情绪之美，塑造完满人格。
撰稿：窦乔瀚、李飞雪
拍摄：陆静怡、李云迪、田诗雨、施俊含
学生处心理健康教育与咨询中心 供稿
