为了帮助学生更好地适应大学生活，快速融入新的集体环境，提升学生的人际交往能力，提升沟通与交流水平，营造和谐温馨的宿舍氛围，互相支持的温暖港湾。学生处心理健康教育与咨询中心于10月1日至10月30日期间，对接各个二级学院，举办了7场主题为“同窗共暖，友爱长存”的系列心理讲座与团体辅导，通过开展形式多样的心理活动，培养学生的沟通合作能力，让他们学会倾听与表达，在团队中发挥各自优势。同时提升情感智力，增强自信，使学生以积极的心态面对挑战。可以减轻压力，缓解焦虑，促进心理健康发展，为学生的成长提供有力支持。
为了塑造大学生积极向上的情感态度，促进大学生和谐的人际互动和宿舍关系的稳定发展，本次系列活动的内容主要围绕“同窗共暖，友爱长存”主题进行展开，由各学院兼职心理教师作为主讲人，此次主题心理活动采用心理团辅以及讲座的形式，比如开展心理团辅游戏，其中包含 “解开千千结”“你比划我猜”“报数分组” 以及 “捆绑任务” 等项目。
这些团体辅导活动各具特色，能从不同角度帮助学生增进彼此间的了解与信任，提升人际交往能力和团队协作水平，为学生们创造一个轻松愉快且富有教育意义的活动氛围。兼职心理教师安朝东组织了“走出生命的孤岛 - 人际关系”主题讲座。通过引导小组互动、案例分析等方式，讲解人际交往中的心理效应，如首因效应、近因效应、投射效应等，同时传授相关技巧及解决困扰的方法。这有助于同学们更好地理解人际关系，走出自我封闭的孤岛，进而提升自身的综合素质。远景学院兼职心理教师张林老师借助“爱在指尖”“解开千千结”“雪花片片”等一系列团辅方案展开活动，期间多次提及人际关系的“黄金法则”。通过团队成员之间的互动，培养了积极向上的人际交往态度，促进情感交融，并增强团队凝聚力。兼职心理教师田园园老师组织了“双向奔赴的友谊”大学生人际团辅活动，通过自我介绍、“绘声绘色”“捆绑任务”“心声传递”等互动游戏方式。让学生们增进了解、将所学应用到生活工作中，解决团队内部沟通协作挑战，提升团队凝聚力。
兼职心理教师胡老师组织“大学生人际关系探秘与自我成长”主题辅导活动。通过案例分析、 引用社会热点、穿插角色扮演和情景模拟等方式，分享人际交往与个人成长经验，讲解沟通技巧、自我认知重要性及专业术语，还提供了一对一的咨询服务。兼职心理教师谢沅红老师举办 “交友有‘法宝’” 人际交往心理讲座。以新颖形式，将人际关系比作大楼讲解，还有写出自己的爱好、小组之间互相交流、写出优点卡片、写不足及反馈等环节。同学们积极参与，在各环节中领悟交友之道，不再迷茫，挖掘自身亮点，打开心扉，感受赞美，审视不足。兼职心理教师王伟孪通过生动的案例和互动问答，向新生传授建立与维护人际关系的技巧以及处理人际冲突的方法。在随后的 “心灵对话” 环节，新生们闭眼深思在学校遇到的不适，相互分享期待与担忧，在交流中释放压力，并获得大家的共鸣。兼职心理教师蔡娜通过介绍人际交往的重要性，以“同学分享”这一环节，讲述了克服害羞与陌生人交流的故事。引入“你比划我猜”报数分组”“相识面对面”等游戏。通过这些精心设计的游戏和互动，帮助学生提升沟通技巧，加深相互了解，建立更加和谐的人际关系。
此次“同窗共暖，友爱长存”10 月主题系列讲座与团辅活动圆满落下帷幕，通过这一系列丰富多彩、形式多样的心理健康活动，不仅仅给同学们带来了实用的人际交往技巧、缓解压力的方法和积极面对挑战的心态，更契合了学校的完满教育理念。还为校园注入了温暖与包容的氛围，促进了和谐友爱的人际关系建设，为大学生活增添了亮丽色彩，推动学校完满教育的深入发展，助力培养全面发展的高素质人才。学生处心理健康教育与咨询中心将持续为师生开展心理健康教育活动，进一步巩固师生关系，为学生人格的发展助力，推动学校心理健康教育稳步迈进。
撰稿：陈思润、杨紫豪
拍摄：各二级学院
学生处心理健康教育咨询中心 供稿
