为解决大学生人际交往和互助问题，引导大学生关注自身心理健康、关爱集体，5月22日起，以“同心并力，移綦成长”为主题的心理健康系列活动在重庆移通学院綦江校区全面展开，通过运动健心、绘画修心、心委疏心三个方向，以学生喜闻乐见的方式开展我校心理健康教育工作，培养学生自我认知、集体意识、协作精神，增强团队向心力和凝聚力。活动由綦江校区学生处主办，彩虹心语社承办，包括“海绵宝宝成长记”团队竞技活动、“绽放色彩，清凉移夏”第二届心理绘画大赛、“心力量，新成长”首届心理委员技能大赛等。本次“5.25”心理健康月是继上学期“11.25”、本学期“3.20”外又一心理活动月，覆盖面广、新式新颖、报名火爆，深受学生喜爱和好评，三场活动累计4000余人次参与。闭幕式现场，全体心理委员同台竞技、互助互长，促进了业务能力提升，展现了朋辈育人力量。
一、海绵宝宝成长记：运动健心 调适团队心灵
开幕式活动“海绵宝宝”成长记在欢笑声中拉开序幕，将心理学专业知识与运动竞技结合，以促进学生积极思考、灵活进行身体协调、充分参与团队配合，达到团队心理调适。学生通过扮演动漫中的角色，在个人与团队的共同努力下成功完成项目挑战，在活动中感知自我，了解自身能力和兴趣；觉察团体动力，发展团队精神；促进团队协作，培养队伍默契。活动分化为6个板块，运用个体到团队建立的精神，层层递进地向学生传达团队凝聚的重要性，强调个体是团体基础，展现学生个人特质，着重发展团队精神的向心力和凝聚力，让学生在活动中学会协同合作，体会个体价值与团队利益的统一关系，将团结精神表现出来。
二、第二届心理绘画大赛：绘画修心 共绘心理世界
心理绘画是非语言形式表达个体情感的重要方式，本次绘画大赛以表达性艺术疗法为指导，通过心理绘画活跃校园心理艺术气氛，增加文化活力；以“WE”为主题，主题中文意为“我们”，发音同“喂”，打招呼的意思，旨在让我校师生与他人协同合作，产生思想碰撞，以色彩表达情感，以笔触搭建友谊，在创作中展现个人魅力，培养团队精神。大赛创新作品呈现形式，以扇作画，给予师生美的感受的同时增强实用性，将艺术与生活实际相结合，正如艺术疗愈中提到艺术作品的创作、欣赏和使用过程本身就具有一定的疗愈作用。
活动现场严格按照疫情防控要求分时段、分批次进行组织活动，全校师生参与热情高涨、错峰组队体验，累计参与人数达1700余人，共完成心理绘画作品800余份。各队伍以画笔作匙开启本次的心灵之旅，色彩的整合既是对“美”的阐释，亦是个体情感的表达。同学们通过指尖的画笔，将心理活动可视化，从绘画设计中陶冶情操，得到心灵的慰藉，丰富自我精神世界，并在设计中学会思考，快乐成长。
三、首届心理委员技能大赛：心委舒心 展现朋辈力量
心理委员是协助学校开展心理健康教育工作的学生干部，是面向广大学生普及心理健康知识的重要学生力量，做好业务性工作需要具备一定的专业知识和技能。心理委员技能大赛既考验心委专业功底，也能增强心理委员角色意识，更提升心理委员工作素养与能力，促进大学生更好地发挥自助、互助、助人的积极性和主动性，有效推动心理健康教育工作的开展。经过初赛、复赛的严格选拔，共有8位选手成功进入决赛，活动为两个环节，分别通过工作汇报和专业技能展示，考验心理委员们的业务能力，展现本学年的工作成绩。参赛选手们从容不破、自信大胆的在比赛中展现着自己的风采。工作汇报环节，心理委员们详细汇报学年工作内容、工作总结、个人感悟、未来规划。技能展示环节，心委们将专业心理健康知识运用到实践中，通过心理情景剧、案列访谈等形式，模拟现实生活中同学们遇到的人际关系问题、因实际生活诱发的情绪问题、因个人习惯导致的行为问题等，心委们采用专业心理疏导技能一一进行了解决和处理。
心理中心张纯霞老师作为心理委员的指导老师现场对心理委员们日常工作中的付出表达了认可和感谢；对选手们展示出的专业的沟通能力和机敏的临场应变能力表示赞赏和肯定；同时，将各心理委员在大赛中使用的心理技术进行了一一讲解，从专业的角度进行点评，并提出了努力的方向。
“5.25心理健康月”活动是普及心理健康知识、提升心理助人自助意识的重要途径，綦江校区高度重视学生心理健康教育，以活动形式开展心理健康宣传，充分调动学生积极性，让学生在互动体验中完成心理健康知识的吸收，在活动中体会交友乐趣，在合作中感受爱与互助，从自己作品中感悟自我认知，丰富课后生活之余，舒缓心理压力，提升心理素质，培养健康的生活方式。心理健康中心将继续探索多元的教育形式，通过寓教于乐，将宣传教育与实践体验相结合的方式，促进青年学生进行心与心的交流，构建校园和谐的人际关系，引导大学生重视自我心理健康，做好自我心理觉察、心理教育，优化心理品质，增强认识自我，发展自我和完善自我的能力。
綦江校区学生处 供稿
撰稿：程荧、陈永书、林红、张纯霞
图片：程荧、赵顺风
