为进一步提升我院心理委员的朋辈互助能力，充分发挥心理委员“聊愈师”的作用，提升心理疏导能力，更好地服务同学们心理健康成长。淬炼商学院微光育心辅导员工作室于3月14日下午3点在南湖书院中德意工坊开展学谈心谈话技术·做朋辈成长的“聊愈师”——淬炼商学院2025年第一期心理委员培训会。此次培训会有幸邀请到校兼职心理健康教育教师王玉勤老师主讲，淬炼商学院心理专项岗教师韩舒臣主持，2024级全体心理委员共同参与。
精准把脉 赋能沟通
培训伊始，王玉勤老师以生动的视频案例引出谈心谈话的重要性，是作为沟通交流、帮助个体或群体解决心理问题、增进个人成长和发展的专业技术。她首先指出，作为助人者，首先要先学会给自己赋能，调整心态、清空个人偏见，做好谈心谈话前的自我准备，在帮助他人的过程中，自身也能收获快乐，实现双向疗愈。其次，谈话对象的选择也是谈心谈话的关键环节，考虑谈话目的、了解谈话对象能够更好、更有效地进行沟通。王玉勤老师表示，在选择谈话对象前，充分了解其性格特点、兴趣爱好、工作经历和家庭背景等信息，有助于建立良好联系，找到共同话题，增进彼此之间的了解和信任，找到共同话题，提升沟通效果。
听心有术 谈心有方
心理委员作为有温度的倾听者，如何在谈话中捕捉来自来访同学语言背后的需求和情感，是培训中强调的关键技能。王玉勤老师从倾听技术、共情技术、重述技术、情感反馈技术、问题探讨技术等主要方法技术，并结合具体实例进行分析。心理委员要掌握如何在谈话中给予适当的共情共鸣与反馈，既不打断对方的思路，又能适时地提供支持和鼓励。重复、内容反应技术、情感反应技术和解释技术的掌握，能够更有效地引导对话，帮助同学深入探索自己内心的情感并解决问题。此外，王玉勤老师强调提出建议时应多使用开放式提问，了解问题全貌，在问题探讨中，提供有实际价值的策略而非简单的选项。
对话练习 朋辈同行
为了让学生更好地掌握这些技术，本次培训设置了对话练习环节，围绕小晴在集体宿舍遇到的问题展开，在座的心理委员们积极讨论，纷纷从倾听小晴的感受、帮助她与室友沟通、调整作息安排等方面提出建议。在互动中，大家彼此启发、深入探讨，充分体现了朋辈互助、共同成长的温暖氛围。通过这种实战练习，心理委员们不仅增强了自身的沟通能力，也加深了对心理工作的理解和信心。
凝心聚爱 心灯引航
以真诚为笔，以技巧为墨，绘出理解与支持的画卷。本次培训接近尾声，韩舒臣老师在总结发言中深情寄语，韩老师特别指出，作为班级心理委员，大家肩负着守护同学心理健康的重要使命。在日常工作中，要善于观察、主动倾听，用专业的知识帮助同学们化解心理困扰，用温暖的态度给予情感支持。同时，她希望大家能够保持持续学习的态度，不断充实心理学知识储备，提升心理辅导的专业能力，将所学知识转化为实际行动，在班级中营造互帮互助、温暖友爱的良好氛围，用爱与善意陪伴每一位同学健康成长。
本次培训会从学习谈心谈话到共鸣共情倾听技术，聚焦谈心谈话的核心技能，参与培训的学生们纷纷表示收获颇丰，不仅学到了实用的谈心谈话技术，更深刻认识到朋辈心理关怀的重要性。淬炼商学院也将以此次培训为契机，进一步完善心理委员工作机制、搭建朋辈心理支持平台、开展心理健康主题活动，用专业的知识和温暖的情怀，共同守护每一位同学的心理健康。
（淬炼商学院供稿）
