为积极响应《教育部公办厅关于全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，落实《重庆移通学院“时代新人铸魂工程”实施方案》中“学生积极心理品质培养计划”相关要求，进一步提升学生心理健康意识、培养积极心理品质，营造积极向上的校园心理氛围。在金秋十月的暖阳下，重庆移通学院綦江校区心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）以“拥抱阳光，绽放心灵”为主题，于2024年10月10日至12日在南州食堂四楼成功举办了心理中心开放日暨积极心理体验营活动。
本次活动旨在运用沉浸式积极心理体验中心场地发挥环境育心功能，通过开展一系列精心设计的体验项目，普及积极心理相关知识，引导学生探索自我、悦纳自我，从而促进其完满人格的形成。心理中心希望同学们能在参与活动中感受温馨氛围，培养自省智慧，舒缓心理压力，增强积极情绪体验。与此同时，宣传、推广我校的心理健康教育服务平台，有助于增进新生对心理中心各功能室的了解、使用，熟悉我校的心理资源，明确求助方向，学会预约方法，享受优质心理服务。
心理中心的各个功能室面向所有来访的师生开放，师生按线路游览，感受身心放松区动静结合、运动阅览相辅相成的开放空间。进入中心后师生了解预约流程、咨询室的咨询注意事项，合理认识心理咨询。走进宣泄室，借助多种宣泄设备开展活动，在安全私密的环境中排解负面情绪。途径朋辈互助区，沉浸体验曼陀罗情绪绘画；来到督导室，了解完满九型人格解析，学习专业的心理知识。
经过休闲区来到沙盘室，聆听沙盘游戏讲解，通过沙子和原型物感受自身的精神世界。团辅室中同学们组成6人小组，体验“合作解谜”活动，解密颜色卡牌中隐藏的优美故事，同学们的精彩讲述让全场情不自禁响起了洪亮的掌声。疗愈室中，同学们在舒缓的音乐和主持人的引导下进行“葡萄干正念冥想”，通过与一颗小小葡萄干的“亲密接触”把自身的心态调向“正极”；活动结束后回到中心大厅，同学们通过书写和分享个人对幸福的理解、分享幸福秘诀，在描述、明晰幸福感的同时，也让同学们的“快乐宣言”，成为了心理中心精彩的瞬间，留下了美好的回忆。
本次游览完整有序的体验流程、精心设计的多种互动体验方式、中心工作人员对于游览安全的细致提醒、全程陪伴，得到了师生的一致好评。合川校区心理教师队伍、綦江校区新生辅导员队伍也参与到了活动中，在轻松愉悦的氛围中与同学们一起释放压力，了解心理健康知识，感悟积极心理的力量。
本次心理中心开放日暨积极心理体验营活动的完满落幕，既标志着綦江校区三期心理健康教育与咨询中心场地正式面向全校师生全面开放，也向全校师生展现“1+N”心理场域育人工作将持续打造个性化的功能空间以及特色化的心理服务内容的信心。活动帮助新生开启大学心理“初体验”，提升了新生对于心理健康的关注和重视；在舒缓心理压力的同时，让同学们感受到了心理中心积极向上、和谐包容的文化氛围、环境影响，在温暖、治愈的环境中增强积极情绪体验，初步树立了积极心理价值观，真正拉近了心理中心同全校师生“心的距离”。
綦江校区心理健康教育与咨询中心 供稿
