为面向全体教师普及心理健康知识，舒缓心理压力，通过对心理咨询中心的介绍和体验式的参观，增进对心理咨询中心的了解，提供有效的心理帮助。2023年10月25日16点由重庆移通学院学生处心理健康教育与咨询中心与淬炼商学院工会第11小组合办的“身心舒压，美丽心情”教师心理中心体验日活动，于心理健康教育与咨询中心内展开，有60多余名老师参加。
在活动开始之初，每位老师在签名板上纷纷签写下自己的姓名。工作人员引导老师到大厅参观，为老师们准备了晴天心理站的文化周边和甜点。老师们对心理健康手册、晴天书签、晴天小宝贴纸、晴天月报等相关周边爱不释手认真的翻阅着，同时工作人员也耐心积极的为老师们介绍讲解这些宣传周边在宣传心理健康、提高心理意识和推动心理健康教育方面发挥的重要性。
随后带老师们依次了解参观了团体辅导室开展的“曼陀罗绘画”和“树木人格分析”两种心理绘画活动；沙盘室开展的“沙盘游戏”活动；情绪宣泄室开展的“枕头大战”活动；多功能室开展的“OH卡牌”活动；心理咨询室开展的“叙事治疗”活动。随后让老师们自行体验共计两个小时。
此次最受欢迎的莫过于于在团体辅导室内开展的“曼陀罗绘画”和“树木人格分析”两种心理绘画体验，前来体验的老师络绎不绝，都饶有兴致的与心理咨询师积极互动交流脸上也不禁露出笑容，霎时间热火朝天。从而助于体验者们缓解焦虑和压力。
在沙盘室中，体验者们摆出各式各样独属于自己的“沙盘世界”让想象力、创造力肆意扩张。在情绪宣泄室，设置了激发体验者们“战斗”欲的“枕头大战”能有效的释放情绪压力。
在多功能室里体验者们三人成队的体验着专业的OH卡牌，可以通过抽取卡牌与内在连接，在对话中深入对自身潜意识的认知。体验后老师们都感受到了OH卡牌的神奇魔力，不禁感叹连连。
在测评室内进行的活动是叙事治疗，这项活动可以帮助体验者们在他们倾述故事的同时，找出问题，通过各种方式让问题外化，将熟悉事物陌生化，以达到帮助重建积极故事并唤起发生改变的内在力量的心理治疗方式。
最后在老师们的集体合照下结束了本次愉快的解压之旅。此次开放日活动，向大家播散了心理健康、心理健康教育的重要性以及心理咨询中心的咨询流程。同时也是希望在大家遇到心理健康疑问能第一时间来到心理咨询中心找到我们，为大家驱散心中的阴霾，时刻保持着舒适美丽的好心情。
撰稿：古义凡
摄影：何健宇
（心理健康教育与咨询中心供稿）
