为缓解大学生在日常生活和学习中的各种心理压力,通过合理的方式释放负面情绪,引发同学们关注心理健康,培养团结互助、积极乐观的人格品质。5月17日,由重庆移通学院綦江校区学生处主办,竞技体育中心和各二级学院承办的“与爱相约,运动赋能”心理健康月启动仪式在运动场顺利举行。
本次活动以“动作隐喻能反映自我问题、使思路更清晰、拉近距离”为理论基础,结合具体的活动场地,开展12类子活动项目。同学们充分参与其中,解放积存在体内的紧张和焦虑等压力,重新建立新的行为结构保障身心健康,在尽情享受创造快乐的同时,为自己提供更多的力量来源。
领导致辞,活力开场
激情洋溢的开场舞之后,学生科副科长陈永书向綦江区消防支队的到来表示了欢迎和感谢,对心理健康月开展的重要性作了阐述,强调了心理健康的重要性,呼吁大家关注心理健康,并讲解了本次心理健康月的具体环节,向全校师生发出活动邀约,希望大家积极参与到今天的活动当中,感受“运动赋能”带来的乐趣。
綦江区消防支队队长袁美军表示,高校学生与消防指战员都是年轻人,都需要一个阳光的心态参加学习、生活,本次心理健康月活动的开展十分有意义,为生活增添了色彩与甜蜜,希望消防指战员与师生积极互动,在活动中放松身心,传达正能量。
多方联动,融入活动
随着主持人的“一声令下”,活动正式开始,参与体验的不仅有我校师生,綦江区消防支队的指战员们也积极参与到游戏当中。他们分为几组,迅速且整齐的融入到人群中,带着集章卡逐个体验现场活动,凭借敏捷的身手,突出的个人能力,默契的团结协作完成着一个又一个的项目,轻松愉悦地累积着印章,所到之处热闹非凡。除此之外,还有不少异科导师也带着自己的学生参与到活动中来,在活动中促进师生感情,在默契中传递笑声。这是联动,是心与心的交流,是活动浓墨重彩的一笔。
活力涌现,笑声连连
现场氛围在热烈的掌声中活跃起来,每个人都在进行着今天的健康之旅。每个子活动都别有千秋,以活力释放为代表的“放声大吼,释放青春”,呼喊出大学生的开放热情;“蹦蹦跳跳,健美相随”在《快乐崇拜》的背景音乐中,舞出动感节奏;“你比我猜,情绪传递”用肢体语言传递情绪,体会分享的乐趣,活动现场笑声一片,师生都沉浸在欢乐中,陶醉在兴奋里。
携手齐心,默契共赢
合作共赢是本次活动的重要组成部分。以“心有千结,我有万解”为代表,参与者需要以眼、手等肢体的相互配合,在相互比划中增强团队的归属感;“三人板鞋,竞速冲刺”则需众人意念合一,在整齐划一的呐喊声中奔向终点;“蒙眼亮剑,团队协作”在实践中告诉观众,无需看见,真正的默契发自内心;“齐心协力,合力击鼓”追求团队的高度配合,现场的同学在踊跃尝试中慢慢拉近距离。
发掘潜力,心向美好
心理健康充实智慧头脑,积极尝试不被失败打倒。“手脚并用,手足情深”训练四肢、大脑的协调反应能力,参与时思考仿佛跟不上手脚?在现场志愿者耐心的鼓励下,参与者放平心态,在反复尝试中收获成功的快乐;师生被“摸石过河,互助前行”“聚精会神,百发百中”等各类独具特色的名字吸引,逐渐参与其中;最有竞技性的两项活动引起了观众驻足——“锐意进取,一子当先”以脑力、体力、决策力为内涵增强趣味性,“巧思合力,共建高塔”激发团队成员的参与意识,承担起自己的责任,认识到参与的重要性。
好评不断,感悟成长
活动现场呼声不断,精彩纷呈,快乐在师生脸上漫延,随着参赛者集章挑战陆续完成,“与爱相约,运动赋能”心理健康月启动仪式圆满落下帷幕。现场参与者纷纷表示,通过本次活动找到了发泄心里负面情绪的新方式,在以后生活中将主动寻找快乐,学会调节自身情绪、勉励自我,保持一个健康的心态,积极投身大学的完满生活,保障自我身体与心理健康齐发展,成为一个主动拥抱幸福,感悟美好的新青年。
学生处 供稿
撰稿人:田秋雨、张纯霞、程荧
素材:学生处、完满电视台