为有效引导学生释放压力、表达自我，在情绪宣泄中直面挑战，最终塑造积极向上的心理品质。淬炼商学院微光育心辅导员工作室联合淬炼商学院女生部于4月23日下午两点在汇江书院阅览咖啡厅举办了“戳开迷雾，心映朝阳”——淬炼商学院2025年第二期心理团辅暨第七届青衿蜕变营健康篇活动。本次活动由淬炼商学院心理专项岗教师韩舒臣老师主持，社团板块指导教师唐银桧老师，淬炼商学院学工办主任、校兼职心理健康教育教师廖进老师，校兼职心理健康教育教师杨子莹、梁倩老师以及来自2024级不同专业的20名招募成员共同参与。
指尖魔法 绘心之旅
巧手戳绣释压力，静心织线觅安宁。活动伊始，韩舒臣老师以“手作疗愈”为主题，生动阐释了戳戳绣的心理调适作用。她指出，重复而专注的手工艺能让人快速进入“心流”状态，不仅能降低压力激素水平，还能激活大脑愉悦中枢。期望大家能够在戳布的节奏中，暂时放下焦虑，用一针一线编织内心的平静，找到属于自己的治愈时光。
随后，由微光育心辅导员工作室活动部干事刘瑶同学和杨子莹老师分别为大家开展沉浸式教学演示。从材料包使用要诀到戳针的45度角入针技巧，通过分步拆解、实时互动的方式，带领大家掌握“挑-压-提”的核心手法。尤其是独创的“双指定位法”教学，确保每位参与者都能轻松实现毛线与绣布的完美融合，在针线翻飞间体验艺术疗愈的魅力。
以针为笔 织就心安
同学们在舒缓的音乐中轻轻拆开材料包，指尖触碰绣布的瞬间，一场独特的艺术疗愈之旅悄然开启。大家对照图片参考并融入了自己的独特的想法与创意，以针为笔，绣织出属于自己的心灵之作。起初，部分同学不太熟练，戳针使用起来有些生涩，绣出的图案也略显凌乱，但在在各位老师们的悉心指导和同学们之间的相互帮助下，逐渐掌握了技巧，沉浸在戳戳绣的创作乐趣中。现场气氛热烈而温馨，专注与欢笑交织，共同编织成一幅温馨的画面。
织补人生 绣出自我
一针一线，一戳一回间。同学们握紧戳针，指尖轻捻彩线，灵巧穿梭于绒布之上，一戳一挑间勾勒出创意图案。有的同学绣出灵动花枝，象征着对美好生活的向往；有的同学勾勒抽象云纹，展现出独特的艺术审美；还有的同学织出可爱的卡通形象，表达着内心的童真与快乐。通过“轻戳、按压”等动作，同学们将抽象的压力转化为可感知的实体互动，在反复的触碰与创作中，感受压力释放的物理过程与心理疗愈的双重共振。
经过两个多小时的努力，一幅幅精美的戳戳绣作品呈现在大家眼前。这些作品不仅展现了同学们的创意和才华，更承载着他们内心深处的情感和故事。每一次戳刺，都是对生活热爱的表达；每一幅作品，都是心灵的慰藉。同学们在创作的过程中中找到了自我，释放了压力，同时感受到了手工艺术的魅力。
活动进入尾声，由韩舒臣老师作总结。本次活动通过色彩交织的指尖艺术，为大家搭建起释放压力、对话自我的治愈空间，也为忙碌的学习生活注入了一抹轻松与温暖。大家在手工制作中感受到艺术的宁静与满足，在创作中释放压力，提升动手能力，体验了不一样的校园生活。未来，淬炼商学院将继续关注学生的心理健康状况，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的健康成长与发展提供有力支持。
撰稿：曾子溢 张慧敏
图 片：刘瑶
淬炼商学院供稿
