为有效缓解莘莘学子的备考焦虑，引导科学疏解压力，6月17日，计算机学院丁滢老师在观云书院冬至·多媒体教室精心策划心理特色活动“‘枕’救不开心”，为同学们带来一场沉浸式的心灵减压之旅。
丁滢老师深入浅出地阐述了学术诚信的重要性及对个人长远发展的影响，并着重分析了考试焦虑与不诚信行为间的潜在心理关联。她指出，坚守诚信能从根本上减少心理负担，带来真正的踏实与从容。
“情绪绘枕”环节引导同学们积极应对焦虑情绪，大家静心觉察近期的内心状态——或许是课业重压下的紧绷、对未知的些许迷茫。这些无形情感被倾注于笔端，化作斑斓的色彩、抽象的笔触，跃然“枕”上。
“压力释放枕头大战”中同学们手持绘满自己情绪的专属枕头，在划定好的安全区域内，尽情投入“战斗”。这一刻，枕头上描绘的烦恼、焦虑仿佛化作轻软的填充物，在每一次酣畅淋漓的挥舞、拍打和躲闪中被尽情挥洒、击碎与释放。
活动通过新颖有趣的互动形式，为同学们提供科学有效的压力管理示范，传递坚守诚信的价值观，营造积极健康、诚信阳光的期末备考氛围。
撰稿人：李静 丁滢
拍摄：李静
计算机学院 供稿
綦江校区学生处 转稿
