为帮助学生更好地了解自己的人格特点，不断深化自我认知，培养学生积极健康的心理品质，激发学生的内在潜力，增强自信心、责任感和抗挫折能力，增强班级凝聚力。重庆移通学院綦江校区开展心理健康主题班会征集活动，学生处心理健康教育与咨询中心对接各二级学院，共举办157场主题为“探索人格成长，成就美好心灵”的心理班会。通过心理班会帮助学生实现自我，察觉到人格，不仅仅是性格、情绪、价值观和行为方式的总和，还影响自我认知、情绪管理、社交互动及职业发展，塑造个体行为模式，决定个体如何与外部互动并应对挑战。
本次心理系列班会内容主要围绕“探索人格成长，成就美好心灵”主题进行展开，由各学院班级心理委员作为心理班会负责人，采用知识讲座、团体辅导、艺术疗法、运动疗法、心理测试等多种方式，激起同学们的好奇心，探索自我的人格成长。2024级数字经济与信息管理学院互联网金融3班的邓甜甜同学与2024级大数据学院数字媒体技术2班同学通过心理知识讲座讲解了人格的含义及重要性。健康的人格不仅可以促进个体全面发展，还可以提高生活质量，推动社会进步。面对挫折时应制定相应计划逐步去实现，这样在实现目标过程中能增强信心，减少挫折感。
团辅启航，团队飞扬
2023级互联网金融2班、2023级供应链管理3班与2023级通信与信息工程学院人工智能卓越2班的同学们，将自己目前无法解决的最压抑、最困惑的事情写在纸团上，交换为他人提供解决办法。当同学们将纸团用力一丢，那一刻，就像是挣脱了束缚心灵的枷锁，抛向远方。2023级计算机学院计算机科学与技术专业7班同学们也在纸上书写下困难与困扰的情绪，折成纸飞机让纸飞机载着飞向远方，让心灵得到释放和舒缓。
情感色彩，艺术疗心
2023级大健康管理学院体育经济与管理3班吴迪迦同学先是讲解了幸福是什么，什么时候体会到幸福，接着请同学分享自己认为的幸福，最后同学们一起合唱《稳稳的幸福》，在动听的旋律中为自己谱写下一段美妙的乐章，通过音乐疗法，让同学们能够在这里放下包袱、释放情感、寻找内心的平静和力量。2023级通信与信息工程学院通信工程卓越6班的李雨秦同学利用彩绘曼陀罗这个小活动，一种特殊的心理护理手段，来初步呈现同学们个体的发展、人格、能力、关注点等信息。同学们通过互动让同学们深刻体会到心灵知识的美丽。
活力之翼，疗愈心灵
2023级大数据学院数字媒体技术4班团支部融合运动疗法，开展飞盘运动，成员们奔跑、跳跃、投掷、接盘，在操场上尽情挥洒着汗水，飞盘运动不仅缓解了同学们的压力，还点燃了班团的热情之火，更让同学们深切感受到了班团的温暖与力量。2024级信息安全学院软件工程专升本4班、5班举行踩气球活动，同学们需竭尽全力踩破对手的气球，同时还要巧妙地保护自己的气球不被对手踩破。不仅考验了同学们的体力和智力，更促进了团队协作与沟通。
洞悉内心，测试引航
2023级戏剧影视学院动画7班和戏剧影视文学2班的岳莉同学、邓雅文同学、2024级信息安全学院网络工程2班冯智同学都采用了“MBTI间谍小游戏”，让同学们不仅学会了如何直面情绪挑战，更学会了如何在情绪的风暴中保持自我，用智慧和勇气去塑造一个更加稳定、更加坚韧的内心。2023级数字经济与信息管理学院互联网金融3班周恋同学带领班上同学解锁九型人格色彩之谜，如完美型、助人型、成就型等，这些色彩不仅触动了同学们对自我性格的好奇与探索，更如同一把把钥匙，轻轻开启了他们通往自我认知的新篇章。生活也许有所波折，但不只有波折，越过迷雾，便能见到阳光所照射的地方。这一系列的心理班会活动，不仅让同学们感受到人格如同一面镜子，映照出内心的风景，又如同一座桥梁，连接着与世界的对话。而且让他们学会了如何去健全完美人格，能够更好地去应对压力，调整好心态，有乐观积极的生活态度。
“探索人格成长，成就美好心灵”11.25心理健康主题班会圆满结束，各位班级都利用自己的方式进行自我人格的探索，让同学们意识到在探索人格成长的旅途中，每一步都充满了意义与价值，珍惜每一次成长的机会，勇敢地面对每一个挑战。学生处心理健康教育与咨询中心将继续开展心理健康教育活动，加强师生交流，促进学生完满人格发展，成就美好心灵。
撰稿：傅春艳
供图：各二级学院
学生处心理健康教育与咨询中心 供稿
