为深入践行完满人格培育理念，引导青年学子挣脱固有角色束缚、构建独立完整自我，夯实心理健康成长根基，2026年4月8日下午，由外国语学院完满人格培育主题心理活动顺利开展。本次活动特邀国家二级心理咨询师、教育学副教授水卿梅老师授课，吸引众多关注自我成长、追求人格完善的同学热情参与。
1.品传统文化意象，破固有思维桎梏
活动伊始，水卿梅老师以传统文化为切入点，深度解读经典传统纹饰背后的精神内涵。从“龙凤重环玉佩”所映射的固化角色偏见，到“并蒂莲”承载的和谐成长期许，层层剖析社会与家庭赋予的刻板标签，引导同学们思考固有认知对自我成长、价值选择的潜移默化影响。现场师生积极互动、深入探讨，帮助同学们打破思维枷锁，树立自主、多元的成长认知，为完满人格塑造筑牢思想根基。
2.明自我价值定位，树完满成长观念
在心理成长赋能环节，活动创新性提出“自我即品牌”核心理念，紧扣完满人格培育要求，引导同学们深度剖析自我角色、厘清个人价值排序。围绕“自我成长与外界期待的平衡之道”“原生角色与独立自我的融合路径”等成长议题，同学们结合自身经历畅所欲言，反思成长路上是否因迎合他人而迷失本心，在思想碰撞中明晰自我定位，确立以自我完善为核心的成长目标，将完满人格理念内化于心、外化于行。
3.绘内心真实图景，探自我成长边界
活动核心环节——曼陀罗创作《自我与理想的中间地带》，为同学们搭建出沉浸式自我探索平台。大家以圆形画纸为载体，将画面一分为二，左侧用心勾勒真实的自我，直面内心软肋、展现独特个性；右侧执笔描绘理想成长模样，投射对自我提升、人格完善的美好追求。创作过程中，同学们沉浸在内心世界，以画笔为媒介抒发情感、梳理认知，每一幅作品都是对自我边界、成长方向的深度探索，尽显移通学子追求完满、向阳成长的精神风貌。
4.悟内在成长模式，塑独立完满人格
最后的复盘分享环节，同学们踊跃交流创作心得与成长感悟，畅谈对自我成长模式的全新认知。大家纷纷表示，此次活动让自己更加清晰地认识自我、接纳自我，学会在成长中坚守独立本心，掌握了构建健康心理防御机制的方法，进一步理解了完满人格的深层内涵。这场兼具深度与温度的心理体验，不仅提升了同学们的自我认知能力，更助力大家向着内心丰盈、人格独立、精神饱满的完满青年目标稳步迈进。
此次活动是外国语学院落实学校完满教育工作、培育学生完满人格的重要实践，将传统文化浸润、心理健康教育与自我成长探索有机融合，为学子搭建了优质的自我提升平台。未来，外国语学院将持续深耕完满人格培育，推出更多优质主题活动，引领青年学子不断实现自我突破与成长蜕变，在完满教育的滋养下奔赴更有力量的人生旅程。
外国语学院供稿
