为帮助同学们缓解求职焦虑，掌握简历制作核心技巧，12月17日，重庆移通学院心理健康教育与咨询中心兼职心理教师欧玲灵在爱莲书院多功能影音室开展“稳住求职心态，给你的简历加点‘料’”主题团辅活动。活动聚焦大三学子实习求职关键期，以互动游戏、案例解析、技巧讲授等形式，融合简历制作实操与求职心态调适，帮助同学们理清自我认知、精准匹配岗位需求，既掌握专业简历制作技巧，又以积极心态应对求职挑战。
本次团辅以“简历制作+心态调适”为核心，欧玲灵老师通过“核心作用解析+痛点直击+技巧传授”三大模块，拆解求职与简历的内在关联。她从简历“信息筛选载体”“竞争力证明文件”“面试敲门砖”的核心定位切入，结合真实案例点出“自我认知模糊”“内容堆砌”等常见问题，引入STAR法则等实用技巧，引导学生掌握经历量化、岗位匹配等优化方向，针对简历各模块给出精准建议，并结合典型避坑案例详解打磨方法。
活动尾声，欧老师分享求职心态三大法则，引导同学们精准定位、正视成长、拥抱双向选择，强调简历无需苛求完美，拒绝不等于自我否定，并结合优秀案例激励大家提升自我效能感。参与学生李鸣说：“这次团辅收获满满，学会了STAR法则、经历量化等实用技巧，缓解了求职焦虑，也明确了大三筹备简历的重要性，为实习筑牢基础。”
本次求职团辅融合简历技巧与心态调适，既授实用方法，更疏解求职焦虑、明晰自我认知，为学生心理赋能。未来，欧玲灵老师将聚焦求职心理需求，推出系列团辅，深耕心理育人与职业指导融合实践，以专业力量帮学生筑牢心理与求职双重竞争力，从容奔赴职业新程。
