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【心理健康】计算机学院:滢心方程式第二期——把烦恼“放飞”

2025年04月10日 16:34  点击:[]

在竞争激烈、节奏飞快的大学生活里,学业的繁重任务、就业的严峻形势,以及复杂的人际交往,都像沉重的包袱,压得大学生们喘不过气,心理压力与日俱增。为帮助学生释放压力、增进同伴协作。计算机学院心理专项负责老师丁滢,于4月9日下午玉棠书院云里发呆室开展了一场以“风向天定,心随你行”为主题的心理健康活动,丁老师以别出心裁的方式助力学生驱散春日“小情绪”

“同学们,我知道大家在学习和生活中面临着各种各样的压力,这些压力就像乌云,笼罩着我们的心情。但今天,我们要一起把这些压力都放飞,让快乐和轻松重新回到我们身边。放风筝,不仅仅是一项活动,更是我们与童年的一次美好重逢,是我们释放内心压力的特别方式。”开场丁滢老师的话,如同一股暖流,流进同学们的心里,让大家对接下来的活动充满了期待。

紧接着,手绘风筝环节开启。大家迫不及待地拿起画笔,蘸上自己喜欢的颜料,开始精心绘制心中的图案。有的同学画了代表玉棠书院的老虎,有的同学画上了象征友谊派大星,还有的同学更是写上考研上岸的激励语。每一笔颜料的涂抹,都像是在把心中的烦恼一点点剥离。在这个过程中,同学们沉浸在创作的乐趣中,脸上洋溢着专注和喜悦,暂时忘却了生活中的烦恼。欢声笑语在场地中回荡,原本单调的风筝在同学们的笔下变得色彩斑斓、充满生机

手绘结束,大家带着自己亲手绘制的风筝来到户外玉棠书院门口按照丁滢老师的指引,有序地排列站位。有的同学高高举起自己绘制的风筝,有的同学摆出搞怪可爱的姿势,还有的同学手挽手亲密依偎。在相机快门按下的那一刻,时间定格,同学们灿烂的笑容被永远记录下来,成为本次活动最美好的回忆。

广阔的草坪上,微风轻拂,正是放风筝的好时机。计算机学院吴迪老师也参加了这次活动,她表示“通过绘画将情绪具象化。放风筝不仅可以增强同学们之间的相互配合,增强归属感还可以吹吹风、出出汗,比单纯跟学生聊天效果好多了。”看着自己的风筝在天空中翱翔,同学们仿佛回到了童年那个无忧无虑的自己。此时,天空中满是色彩缤纷的风筝,它们与蓝天白云相互映衬,构成了一幅美丽而和谐的画面。


撰稿人:李少华、丁滢

拍摄:蒋涵静

计算机学院 供稿

綦江校区学生处 转稿


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