4月23日下午，廊桥书院宿舍“三长”（楼长、层长、寝室长）专题培训如期举行。本期培训邀请心理健康中心赵青煜老师担任主讲，通过“故事编写”与“曼陀罗绘画”两种体验式活动，引导同学们觉察无意识心理，提升自我认知与助人能力。
书写深刻片段，照见无意识投射
培训伊始，赵青煜老师请每位同学静心回想自己人生中最深刻的一段故事或片段，并将其写下来。通过分析“为什么记住它”“当时是什么情绪”，赵老师引导大家理解：记忆并非客观复刻，而是无意识选择的“底片”，往往折射出个体未被满足的需求或内在力量。
在分享环节，两位同学不约而同地以电子游戏为叙事载体。一位同学讲述了《黑神话：悟空》中关于“反抗与束缚”的故事，他认为游戏主角在规则与桎梏中依然选择抗争，给予他强烈共鸣。赵老师引导其觉察：这种对“束缚—自由”主题的反复关注，可能反映了他在现实中对自主权的深层渴望。
另一位同学分享了《战神4》中主角为完成一个誓言而踏上漫长旅途的片段，他坦言最触动自己的是“为了一份承诺甘愿承受孤独与艰难”的精神。赵老师指出，个体被何种故事打动，往往不是因为情节本身，而是因为它“替说出了内心已经存在的东西”——这份感动映射出该同学内心对理想与责任的高度认同。
赵青煜老师总结道：“你们写下的故事，无论来自现实还是虚构作品，都是一面镜子。它悄悄告诉你，什么东西对你真正重要。”
曼陀罗绘画：在圆形中完成自我整合
第二个环节是曼陀罗绘画。赵老师为每位同学提供圆形模板与彩铅，邀请大家在圆内自由涂绘，不设技法要求，只跟随内心感受。赵老师介绍，曼陀罗在心理学中象征着完整与秩序；在一个受保护的圆形空间中进行自由表达，有助于整理混乱的情绪、呈现内在冲突与资源。多位同学在完成后表示，原本模糊的压力感在画面完成后变得清晰可见，如同“为自己的内心拍了一张X光片”。
赵老师鼓励“三长”们将曼陀罗绘画带回宿舍，在室友情绪低落或集体出现矛盾时，可作为非语言的沟通与宣泄方式，起到凝聚人心、缓解冲突的积极作用。
以自我成长赋能助人，夯实社区心理支持
宿舍“三长”是学生社区心理健康支持网络中的重要一环。本期培训从无意识层面切入，帮助“三长”先读懂自己，再理解他人，真正实现“自助—助人”的良性循环。通过叙事与艺术表达相结合的形式，同学们在体验中获得自我成长，也掌握了可迁移到宿舍场景中的心理调节工具。
学生处宿舍管理中心将持续推出更多体验式、实用性的育人活动，不断夯实“一站式”学生社区的支持生态，让宿舍不仅是生活空间，更成为学生心灵成长的安全岛。
宿舍管理中心
