为筑牢校园心理健康防护屏障，完善“校-院-班-寝”四级心理防护体系，提升新生心理委员专业素养与朋辈服务能力，12月6日至19日，学校心理健康教育与咨询中心联合完满人格心理社，分学院开展五期以“守护心灵，赋能成长”为主题的新生心理委员团体辅导活动。孙小敏老师担任主要负责人，统筹推进全部五期活动开展。262名来自7个学院的2025级新生心理委员参与其中，在体验式培训中锤炼技能，为班级心理健康工作注入专业力量。
系列活动由孙小敏老师统筹协调，联合方港利、崔时敏、李然、宗茂等专兼职心理健康教师轮流主领，各期一脉相承又各有侧重，构建起契约建立—破冰热身—问题聚焦—策略共创—实践演练—总结赋能的完整培训体系。
一、纸笔绘心・筑基
12月6日，首期团辅活动面向智能工程学院开展，孙小敏老师亲自主领。针对工科生专业课程密、实验任务重的特点，通过情绪声浪引导觉察课程压力下的情绪变化，聚焦高数理解难、实验报告撰写负担重等问题，梳理出组建专业学习互助小组、制定实验预习清单等策略，明确班级团辅工具包在工科班级的应用细则。
二、同心聚力・赋能
12月10日，第二期团辅活动聚焦淬炼商学院，方港利老师以同心聚力为核心设计环节。结合商科小组协作多、学业竞争强的场景，筛选课业压力大、小组分工争议、考试焦虑等高频问题，共创考前正念冥想、小组沟通话术模板等方案，增设小组分歧调解情景模拟，强化朋辈支持技巧。
三、萤火聚光・破困
12月12日，第三期团辅活动针对艺术传媒学院展开，崔时敏老师围绕萤火聚光主题激活培训效能。结合艺术生创作周期长、易遇瓶颈的特性，聚焦期末作品筹备焦虑、课程实用性差距等困扰，分享创作间歇艺术疗愈、作品进度可视化等方法，建立创作瓶颈期心理响应机制。
四、携手同行・解忧
12月17日，第四期团辅活动采用跨学院联合模式，面向外国语学院与通信与工程学院开展，李然老师以携手同行为主线设计培训。兼顾外语学习记忆强度高与通信专业实验操作难的需求，以双语情绪表达破冰，针对单词记忆疲劳、实验数据处理压力，共创碎片化背单词法、实验流程拆解法，推动两学院经验互鉴。
五、相伴晴朗・致远
12月19日，第五期团辅活动面向德国工程学院与远景学院收尾开展，宗茂老师围绕相伴晴朗主题推进培训。结合两学院国际化课程多、项目式学习为主的特色，梳理德语学习焦虑、项目协作分歧等问题，制定德语打卡群、项目沟通规则等策略，指导心理委员开展中外学生心理互助工作。
各期活动均以团体契约筑牢安全信任氛围，通过破冰游戏、情绪声浪等环节助成员觉察情绪、拉近距离；核心环节中，学员通过匿名书写、分组统计梳理高频困扰，针对问题共创可落地策略，部分期次增设情景模拟、对话实操环节，让心理委员在演练中提升倾听、共情技能，并借观察员反馈优化服务。
活动尾声，主领老师与负责人分别从专业职责与实践应用层面进行总结指导。老师们明确心理委员作为同学情绪“倾听者”、困境“陪伴者”和资源“链接者”的核心定位，强调“倾听与共情”是心理支持的基石，提醒学员遇到超出能力范围的情况需及时上报；同时提供“班级团辅工具包”，明确“破冰+主题实践+总结”的简化流程，要求心理委员聚焦班级实际问题开展后续团辅活动，并落实数据、案例及材料提交要求，推动培训成果落地见效。
五期系列团辅活动主题鲜明、环节紧凑、层层递进，通过“体验—探讨—实践”的一体化模式，有效提升了新生心理委员的情绪觉察能力、问题分析能力与朋辈支持能力，夯实了校园心理健康朋辈支持基础。未来，学校心理健康教育与咨询中心将继续深化四级心理防护体系建设，推动心理健康教育资源下沉，结合学员反馈优化培训内容，增加个性化案例督导与长期跟踪交流，打造“有温度、有深度、有广度”的心理育人生态，为全体学生的健康成长与全面发展保驾护航。
撰稿：孙小敏
（心理健康教育与咨询中心供稿）
